为帮助广大离退休老干部及老年人更好适应退休生活、提升心理健康素养，7月3日，呼伦贝尔市第三人民医院受牙克石市卫健委邀请，走进新工社区开展老年心理健康公益讲座。

　　讲座“线上+线下”同步开展，心理治疗师闫雅楠围绕老年人退休后易出现的失落感、边缘化情绪，以及身体机能衰退引发的焦虑情绪等典型心理变化展开细致讲解；针对失眠、多疑、过度担忧躯体健康等老年高发心理困扰，逐一作出专业解读，并分享实用心理调适技巧：运用正念呼吸舒缓焦虑情绪、培养兴趣爱好充实精神生活、理性看待衰老、接纳自身状态等。
　　此次讲座让在场老年人掌握了科学的心理调节方式，切实感受到社会对老年群体的关怀与重视，呼伦贝尔市第三人民医院将持续开展关爱老年人心理健康活动，以专业力量守护银发群体心理健康。