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陪伴抑郁患者,别做这8种“不该”!

时间:2021-08-11 浏览:2051次

在当今这个时代,我们每天都会听到有人说自己压力好大、好难过、好抑郁……甚至隔段时间就会有“抑郁自杀”的新闻爆出。


抑郁症越来越常见,也越来越被普通大众所了解、接受,并开始认识到抑郁症不是什么洪水猛兽——我们可以帮助这些饱受疾病痛苦的人,抑郁症可以得到治疗。


但是,我们是否也因此低估了抑郁症?


“不去想不就好了吗?”


“只要你想走出来,就一定能走出来。”


“你一定要振作起来。”

……


这些并不是鼓励的话,只能给患者带来极大的压力,甚至将他们加速推向自杀的深渊。


抑郁症不是一时的情绪低落,不是个性的软弱无能,不是矫揉造作的无病呻吟,不是一吃药就可以马上好的“普通感冒”。对患者本人来说,抑郁症始终是一场痛苦的旅行,拼命想要摆脱,却时常失望。


就如丘吉尔所言“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。

据世界卫生组织估计全球共有3.5亿名患者,遍布各个各年龄组。它不同于普通的情绪波动,长期的中度或重度抑郁症可能成为严重疾患,患者会受极大影响,在工作中以及在学校和家中表现不佳;它是世界各地的首要致残原因,导致全球疾病负担的一个重大因素;最严重时会导致自杀,每年自杀死亡人数估计高达100万人



当我们的朋友亲人抑郁时,


我们应该这样陪伴


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不应该做的
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应该做的

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不应该做的 


应该做的 

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不应该做的 


 应该做的 


不应该做的
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应该做的
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不应该做的 

应该做的
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不应该做的 


应该做的
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不应该做的 

应该做的

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不应该做的 

 


应该做的 

 


我说


我们说

最后一点唠叨

■ 作为抑郁症的照顾者:

和抑郁症患者一起生活,我们可以帮助他们恢复,但同时也要照顾好自己,尽量设法放松并继续做自己喜欢的事情。


■ 作为抑郁症患者:

请记住,抑郁症是一种基于生理学、生物学和社会学多重诱因下显现出的精神疾病,不分男女老幼,不分职业,每个人都有情绪崩溃的时候,这不丢脸。我们一直都会在这儿!