为庆祝第113个“三八”国际妇女节，进一步关爱女性职工心身健康，减轻女性职工心理压力，普及心理健康知识，引导女性职工在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地进行心理调节，3月6日，呼伦贝尔市第三人民医院心理治疗师任铸钢、王亚楠受邀到林海日报社，为报社女性职工开展了以“幸福女性 从心开始”为主题的心理健康专题讲座以及团体减压活动。

讲座中，心理治疗师任铸钢以“女性追求自由的思想”为主题，开始了精彩的讲解。从了解情绪的本质和影响入手，剖析了情绪和压力对人体的影响，引导女职工如何疏导情绪、缓解压力，讲座思路开阔、知识全面，通过生动的讲解和身边典型案例，运用同理心换位思考，促使大家学以致用，教会女性职工如何保持良好心态。

讲座结束后，心理治疗师王亚楠带领大家进行了“花开花落”“解手链”“泡泡堂”“七手八脚”“优点轰炸”等几项团体心理减压活动，每项活动过后都会让大家分享活动过程中自己的感受，本次减压活动有效增强了女性心理健康意识，引导大家学会在职业中疏导情绪、陶冶情操，学会爱自己、爱他人、爱生活。