适应障碍是因存在外界压力事件，如生活改变或环境变化时，所产生的短期的和轻度的烦恼状态和情绪失调（压力事件消失后，一般不超过六个月），给人们带来痛苦或使社会功能受损（如无法正常工作学习）的一种心因性障碍。心理门诊的实际工作中，有很大比重的适应障碍，很多“抑郁症”，其实达不到抑郁症的严重程度，实际都是适应障碍。
我们每个人都难免要经历各种生活的变故和危机，如果在危机中情绪失调走不出来，就可能会形成适应障碍，所以这个病就在我们身边。常见的会引起我们适应障碍的事件有：离婚、失业、转学、家庭经济困难、身患疾病等等。除了诱发性事件的影响，发病还与我们个体心理素质、心理应对方式等有关。

不同的人群在适应障碍时会有不同的表现：

成年人大部分主要以轻抑郁、焦虑的症状为主，表现为情绪不高、兴趣减退、焦虑不安、担心害怕、心慌、无望无助感，可能会引起睡眠问题、有时也会伴随食欲变化和体重减轻等问题。

青少年适应障碍表现为成绩大幅度下降、厌学、人际关系问题、伴随一定的焦虑抑郁情绪。严重者会导致逃学、斗殴、盗窃、说谎、物质滥用、离家出走、性滥交等。

儿童适应性障碍主要表现为尿床、吸吮设置等退行行为，以及无辜腹部不适等含糊的躯体症状。

适应障碍的治疗：

1.在适应障碍的治疗中，首先最重要的就是妥善的处理应激源，在应激源消失后，一些症状比较轻的患者可逐步的自行消失，根据个体差异不同，事件影响大小不同，所以恢复时间也有所不同。若没有办法处理应激源，则建议接受心理治疗，提高个人应对危机的能力。

2.药物治疗：在适应障碍的治疗过程中，抗抑郁药物可以帮助患者减少抑郁情绪、抗焦虑药物可以帮助患者减少焦虑情绪，苯二氮卓类药物可以帮助患者恢复一个正常的睡眠，有利于在患者恢复过程中减少痛苦体验。

3.心理治疗：当应激源消失后一段时间后，患者仍然情绪异常，未见明显好转，建议心理门诊就诊。心理治疗的目的不是单纯的帮助患者度过本次严重的危机事件所产生的适应障碍，同时也可以帮助患者提高自身应对危机的能力。