7月12日，呼伦贝尔市第三人民医院第五党支部书记、心理咨询治疗中心副主任谷冠军应塔尔气镇人民政府的邀请，为镇政府及社区工作人员开展心理健康知识专题讲座。

此次讲座心理专家谷冠军以“常见心理问题的识别与应对”为题，结合工作、生活的实际情况阐述了心理健康的意义、心理健康与躯体健康的关系以及如何应对和缓解压力等。在讲解相关知识的同时，心理专家与大家积极互动，了解大家对压力的认识，共同评估个人的压力指数。从情绪应对、自我放松、学会求助三个方面为大家寻求缓解压力的方法，并带领大家一起学习了“腹式呼吸”技术。

讲座结束后，大家纷纷表示，本次讲座有效地缓解了工作和心理压力，要将此次讲座中所学到的知识和感悟运用到今后的学习、工作和生活中，适时调整情绪、缓解压力，以更加饱满的热情、良好的精神状态投入到今后的工作中。