8月29日，呼伦贝尔市第三人民医院第五党支部书记、心理咨询治疗中心副主任谷冠军应阿荣旗人民医院的邀请，为医务人员开展心理健康知识专题讲座。

讲座以“守护医务人员心理健康”为题，结合工作、生活的实际情况，介绍了一些常见的心理问题，阐述了心理健康的意义、心理健康与躯体健康关系，以及如何应对和缓解压力等。在讲解相关知识的同时，心理治疗师与大家积极互动，了解大家对压力的认识，共同评估个人的压力指数。从情绪应对、自我放松、学会求助三个方面为大家寻求缓解压力的方法，并在讲座中与大家一起学习了“蝴蝶拍”“自我想象法”等放松技术。

讲座结束后，大家表示，通过讲座了解了很多常见的心理问题的症状，提升了自身对心理健康的关注度和重视度,掌握了一些释放压力和管理情绪的方法，同时在工作中能更加有效的识别患者的情绪状态，为患者服务的过程中提供了新的思路。