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呼伦贝尔市第三人民医院为呼伦贝尔市信访局职工开展心理健康知识讲座
时间：2023-11-22 浏览：5313次
近日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）为呼伦贝尔市信访局全体职工开展心理健康知识讲座。
心理治疗师曲桂芳以“心理健康与情绪管理”为题开展讲座，结合职工工作、生活的实际情况，阐述了心理健康的意义、心理压力与情绪管理的关系以及如何应对和缓解压力等。帮助全体职工认识自己的情绪变化，同时辅以自我调节小方法，从根本上解决情绪障碍问题。
在讲解相关知识的过程中，曲桂芳与大家积极互动，了解大家对压力的认识，共同评估个人的压力指数。从情绪应对、自我放松、学会求助三个方面向大家分享缓解压力的方法。
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