为切实做好疫情后期学生的心理复位工作，缓解学生心理压力、促进心理健康，5月23日下午，我院心理援助专家组成员王亚楠、闫雅楠来到牙克石市第一中学，开展了主题为“从心开始 安心复学”的学生心理辅导工作。

在心理辅导讲座与互动中，针对复学后一些学生因学习压力过大所产生的烦躁、焦虑、紧张等情绪，特别是高三学生面对高考压力而产生的不良情绪，心理援助专家组成员王亚楠从调整作息、制定学习计划、人际交往等方面为学生讲解复学后心理问题的应对方法，并指导学生通过放松训练掌握放松技巧，现场带领学生进行“想象放松”训练，让学生感受与心灵的对话，有效调节学生的不良情绪。

讲座结束后，心理援助专家组成员王亚楠、闫雅楠带领学生在校园中进行心理减压放松训练。通过“坐地起立”、“多少足”、“心有千千结”等心理减压小游戏，帮助学生在紧张的学习过程中放松心情，缓解压力。