随着升学季的钟声敲响，学生们纷纷进入紧张忙碌的备考阶段。在此关键时刻，如何科学应对考试压力、保持心身健康，成为学生及家长关注的焦点。为此，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）未成年人心理健康辅导站联合牙克石市文明办、市教育局举办了心理健康进校园系列讲座。

　　5月21日至24日，医院心理治疗师先后深入到牙克石市第一中学、第二中学等五所学校，针对初三和高三年级学生开展“心理减压，轻松备考”系列主题讲座。此次讲座听课学生达千余人，心理治疗师从“为何会产生焦虑”、“如何缓解焦虑”、“考前心理如何调适”等方面着手，运用列举案例、互动游戏、现场答疑等多种形式，将专业的心理知识生动的传授给学生。精彩的讲座使学生们充分认识到不良情绪对心身健康的影响，切实掌握了排解压力、缓解焦虑的有效方法，进而能够以放松的心态备考，以积极的心态去应对学习和生活中的各类问题。
　　2013年以来，未成年人心理健康辅导站一直秉承着以服务未成年人的心理健康为根本宗旨，凭借医院优质医疗资源，积极开展各项心理健康辅导活动。辅导站配备有专职的、拥有丰富的专业知识和实践经验的心理健康辅导员，旨在为未成年人提供专业的心理健康辅导服务，帮助他们解决心理方面的困扰，促进其健康成长。