10月18日，为进一步关心关爱干部职工身心健康，引导干部职工树立健康意识，科学认识和正确看待身心健康问题。呼伦贝尔市生态环境局邀请呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）开展了一场以“阳光心灵，与党同行”为主题的心理健康讲座。

　　讲座中，心理治疗师从常见心理问题、心理健康与躯体健康的关系以及如何应对心理压力等方面进行了深入讲解。通过生动鲜活的案例分析、积极热烈的互动交流，以及列举实用心理调节方法，如蝴蝶拍、自我想象法等方式，让大家能够在日常生活中轻松运用，缓解焦虑和压力。为干部职工在面对压力时如何调整情绪、保持心理平衡提供了有效指导。
　　参与讲座的干部职工纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，他们不仅对心理健康有了更深刻的认识，还掌握了许多有效的缓解心理压力技巧，更重要的是学会了如何有效调节自己的情绪，以后将以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作中，共同筑牢我国北北疆生态安全屏障、建设美丽呼伦贝尔。