为深入践行“中（蒙）医+西医+心理健康”医疗服务模式，全面提升青少年心理健康水平，5月13日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理治疗师应海拉尔实验高级中学邀请，开展了一场以“心理减压”为主题的心理健康讲座。心理治疗师详细阐述了压力对学生身心健康和学业发展的双重影响。长期处于高压状态，学生容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，同时还会导致注意力不集中、记忆力下降，影响学习效果。治疗师结合相关研究结果与真实心理咨询案例，有效唤醒了学生对压力干预的重视。
　　通过本次压力缓解讲座，学生们对压力的认知从“被动承受”转变为“主动管理”。对压力有了正确的认识，掌握了有效的缓解压力方法，推动学生群体以更从容的心态、更具策略性的方式与压力共处，为青春期心理健康筑牢“防护堤”。