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心理调适 助力复学

时间:2020-05-25 浏览:6108次

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为进一步做好学生心理健康教育,提高学生的心理自我调节能力,5月25日,我院心理援助专家组成员谷冠军前往牙克石市第四中学,开展了心理健康教育专题讲座。

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此次讲座中,心理援助专家组成员谷冠军从坚定信念、制定计划、适当运动和人际交往技巧等几个方面展开,引导学生调整心态,尽快适应复学生活,并带领学生做“关注此时此地放松”练习,帮助学生掌握放松技巧。

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全校师生认真聆听了这堂心理健康辅导课,整场讲座同学们表现出很高的热情和参与度,对关键知识点进行了详细记录。