为加强学生心理健康教育工作，缓解学生情绪压力、改善心理健康状态，5月20日下午，我院心理危机干预中心主任郭秀华到牙克石市第五中学开展心理健康讲座。

郭秀华主任结合青少年早期心理变化和行为改变，从疫情常态化对学生的影响进行心理问题分析，对当前广大学生存在抑郁、焦虑情绪以及常见心理问题产生的原因、主要表现做了剖析，并从学习、心理、生活、人际交往等方面为学生排解压力支招。现场带领学生做“关注此时此地放松技术”、“渐进式催眠放松技术”训练，为学生缓解压力提供了科学有效的方式，收到了良好的效果。

我院心理援助专家将继续做好学生心理疏导及教师专题培训、畅通倾诉通道、推广减压放松技术等“五个一”工作，持续为学生开展心理疏导工作，为呼伦贝尔市学生心理健康保驾护航。