以正念为基础的心理治疗。患者在佛教音乐的环境中打坐参禅可缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，坚持参禅练习在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解压力等方面也有助益。参禅时通过打坐、静思等方式，对患者进行康复，打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安详，气脉自然畅通。正如因是子所说：“内功粗者可以祛病，精者乃可成道。”总之，若能如法打坐，每日坚持，精进不懈，小则康强身体，却病延年；大则开发潜能，弥纶天地。在中医药学上，静坐养气也是为医理所提倡的，中国古代的医学典籍《黄帝内经》就谈到∶「恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？」它是集中注意力，达到心神合一的一种途径，是一种通过冥想实现的心理暗示治疗，近年来西方包括日本等国对于静坐进行的科学理论研究，就是对这门古老的放松治疗的现代医学诠释。