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开学焦虑症如何缓解，家长需要怎样做？
时间：2021-08-25 浏览：4732次
01 幼升小的家长们会焦虑：
02 小升初的家长们会焦虑：
03 正常升学的家长也焦虑：
孩子的情绪，是比学习、营养、环境适应等等更重要的事儿。因为它是孩子学校生活的基础，为了保证孩子能以一个积极乐观的状态进入新学期。
家长应该做到：
第一，家长要调整好心态
要做到不焦虑，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
第二，与孩子多聊聊新学期计划
引导孩子制订阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力，不要过度强调“要好好学习，要拿好成绩”。
第三，降低对孩子的期望值
暑假期间孩子过得自由散漫，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。
第四，对孩子的负面情绪需理解
孩子在新的学期，在新的环境里开始了学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。
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