为切实提高公安民警心理健康意识和自我调适能力，应内蒙古大兴安岭森林公安局邀请，6月9日，呼伦贝尔市第三人民医院心理治疗师任铸钢为内蒙古大兴安岭森林公安民警开展了心理健康辅导讲座，讲座以视频会议的形式共近1200余人参加。

此次讲座，心理治疗师以“心理健康与情绪调节”为题，针对公安民警的职业特征和心理特点，从公安民警压力的来源、增强心理健康，缓解压力的方法与技巧等方面，结合生动真实的案例，深入浅出地进行了讲解。在与民警的互动中，心理治疗师引导公安民警要从不同角度分析问题，合理处理负面情绪、增强自我调适能力、帮助大家觉察自己的内心世界、学习表达内心感受的方式、如何在工作和生活中正确地看待压力、调动心理能量，舒缓减压，以积极向上的心态面对工作和生活。讲座内容丰富详尽、干货满满，具有很强的针对性和指导性。

近160分钟的讲座，公安民警积极投入，用心笔记，意犹未尽。参会民警纷纷表示：此次心理讲座很及时、实用，起到了很好的减压效果。在今后的工作中，将学会主动调适自己的情绪，学会用积极的思维去看待问题，从而更好地为人民群众服务，以更加饱满的热情、良好的精神状态迎接党的二十大胜利召开。