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呼伦贝尔市第三人民医院心理治疗师赴莫力达瓦达斡尔族自治旗、阿荣旗开展心理压力管理专题培训讲座

时间:2024-04-29 浏览:2016次

  4 月 26 日,呼伦贝尔市第三人民医院(呼伦贝尔市精神卫生中心)应莫力达瓦达斡尔族自治旗财政局、医保局以及阿荣旗统战部、人社局、教育局之邀,针对其工作人员开展心理压力管理专题讲座。
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  在讲座中,心理治疗师借助“我能猜到你的心”这一小游戏,成功地活跃了现场气氛,使职工干部们迅速融入到讲座的氛围之中。并以幽默且诙谐的方式,与大家分享了压力对个人产生的影响,讲解了如何有效运用“减压阀”,还传授了在工作中以及在家庭日常生活中应对压力的方法。精彩的讲座,让大家对压力有了更深入的理解和认识,进而引导大家以自信且阳光的心态去正视心理问题,鼓励大家要善于自我解压、管理情绪,并且以积极努力的态度投入到工作和生活之中。